Die Grundlagen des Stand-up-Paddelstrichs mit Tommy Buday

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Glückliche Paddelkarriere

Das Beachten der richtigen Paddeltechnik sichert Dir eine lange und glückliche Paddelkarriere, indem Du vermeidest, Deine Gelenke und Muskelgruppen zu überfordern, um Deinen gesamten Körper effizient zu nutzen, wenn Du dich über das Wasser bewegst. Bevor Du dich auf Dein Brett wagst, solltest Du Deine Haltung an Land üben, um die richtige Beugung in Hüfte und Knie sowie die richtige Fußstellung zu entwickeln. Trockenes Üben an Land ist auch ein guter Zeitpunkt, um sich an die angemessene Handhaltung auf Deinem SUP zu gewöhnen – nicht zu hoch und nicht zu tief.





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